1 Adet Biberde Ne Kadar C vitamini Var? GıdaGrubuOrtalamaBiber, sivri» Sebzeler ve sebze ürünleri82,8 mgBiber, tip Charliston» Sebzeler ve sebze ürünleri80,0 mgRezene, kök, sap» Sebzeler ve sebze ürünleri76,9 mgÇilek» Meyve ve meyve ürünleri75,5 mg159 satır daha Yeşil biberde C vitamini var mı? Yeşil biber en fazla C vitamini içerir. 150 gram ağırlığı vücudun günlük C vitamini ihtiyacının %134’ünü karşılamaya yeter. Öte yandan günlük dozun %20’sini sağlayan ve kanda homosistein amino asidinin miktarını koruyan B6 vitamini de içerir. En yüksek C vitamini hangi sebzelerde bulunur? Sebzeler. Brokoli, karnabahar ve Brüksel lahanası: Bir fincan doğranmış brokoli yaklaşık 80 mg C vitamini içerir.…
Yorum Bırak