1 kişi kaç gram balık yiyebilir? Yetişkin bir kişi için önerilen günlük balık alımı yaklaşık 150-200 gr veya yaklaşık bir porsiyondur (örn. 100 gr). Çok fazla balık yemek vücutta sağlıksız bir şekilde cıva birikmesine yol açabilir ve bu da sağlığınıza zarar verebilir.31 Ocak 2023Yetişkin bir kişi için önerilen günlük balık alımı yaklaşık 150-200 gr veya yaklaşık bir porsiyondur (örn. 100 gr). Çok fazla balık yemek vücutta sağlıksız bir şekilde cıva birikmesine yol açabilir ve bu da sağlığınıza zarar verebilir. Bir öğünde kaç gram balık yenmeli? Ne kadar balık yemelisiniz? Sağlıklı bir diyet için haftada en az 2 porsiyon balık yemelisiniz,…
Yorum Bırak