Baklagiller protein mi karbonhidrat mı? Karbonhidrat kaynakları arasında baklagiller lif açısından en zengin besinlerdir. Bu özelliğinden dolayı glisemik indeksi diğer karbonhidrat kaynaklarına göre daha düşüktür. Düşük glisemik indekse sahip olduğundan kan şekeri kontrolü sağlar, böylece kan şekerinin ani yükselmesini veya düşmesini önler. Nohut hangi gruba girer? Et-yumurta-baklagiller grubu. Bu gruptaki yiyecekler şunlardır: et, tavuk, balık, yumurta, fasulye, nohut ve mercimek. Bu grup ayrıca ceviz, fındık ve fıstık gibi yağlı tohumları da içerir. Hayvansal besinler hangi gruba girer? 2) Et grubu: Her türlü hayvansal et, peynir ve yumurta bu gruba girer. Gıda grubu nedir? Beş besin grubu şunlardır: 1) tahıllar ve…
Yorum Bırak