En sağlıklı yağ hangisi? Rafine edilmemiş soya yağları vitamin ve mineral açısından güçlü bir seçenek olması nedeniyle sağlıklı yağlar arasında yer almaktadır. Sağlıklı yağ nasıl alınır? Yağ yakımına olumlu etki edebilecek sağlıklı yağ kaynakları arasında fındık, badem, ceviz gibi kuruyemişler, zeytinyağı ve avokado yer alıyor. En kaliteli yemek yağ hangisi? Doymuş ve trans yağları azaltmanın en iyi yolu, pişirmede tereyağı, domuz yağı, katı yağ ve margarin kullanımını sınırlamaktır. Bunun yerine, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar açısından zengin bitkisel yağlar kullanmak daha sağlıklıdır. Arifoğlu yağları gerçek mi? Arifoğlu ürünleri doğal mıdır? Arifoğlu ürünleri doğal olup, hiçbir katkı maddesi eklemeden, direkt…
Yorum Bırak