Bacaktaki kaslara ne iyi gelir? Aşağıdaki yöntemler kas ağrısına yardımcı olabilir: Ağrılı bölgeyi dinlendirin ve buz kompresleriyle dolaşımı iyileştirin. Egzersizden önce bol su için. Daha fazla makale…•3 Haziran 2023 Bacakta kas zayıflığı neden olur? Kas zayıflığı genellikle egzersiz eksikliği, yaşlanma, kas yaralanması veya hamilelikten kaynaklanır. Diyabet veya kalp hastalığı gibi uzun vadeli hastalıklarla da ortaya çıkabilir. İnme, multipl skleroz, depresyon, fibromiyalji ve kronik yorgunluk sendromu (ME) dahil olmak üzere birçok olası neden vardır. Bacak kaslarını güçlendirmek için ne yemeli? Kuru baklagiller, yağlı tohumlar, rafine edilmemiş tahıl taneleri ve koyu yeşil yapraklı sebzeler önemli magnezyum kaynaklarıdır. Çinko: Sağlıklı kemik gelişimi için…
Yorum Bırak