Üşümek nelere sebep olur? Titreme, üşüme, soğuk algınlığı, ateş, yetersiz beslenme ve vitamin eksikliği, sıtma, kansızlık, dolaşım sorunları, hipotiroidi, hipoglisemi, zatürre ve hipotermi gibi nedenlere karşı vücudun verdiği yanıttır. Üşüyen insanda ne eksiktir? Eğer siz üşürken başkaları üşümüyorsa, bunun nedeni folik asit (B9 vitamini), B12 vitamini, D3 vitamini veya demir gibi bazı besin öğelerinin eksikliği olabilir. Çok üşüyen bir insan ne yapmalı? Soğuk algınlığına ne iyi gelir? Vücudun ısı kaybetmesini önlemek için çok ince veya çok kalın giyinmemelisiniz. … Beslenmenize dikkat edin, çok az veya çok fazla kalori tüketmeyin. Bağışıklık sisteminizi vitaminlerle destekleyin. Vücudun sıcaklık dengesini korumak için egzersiz yapmak…
Yorum Bırak